Vitamine C Bio 

La dose recommandée dépend des besoins de chacun :

• Apports journaliers recommandés (AJR) : 80 mg/jour (minimum pour éviter les carences)
• Besoins réels en période de stress, pollution, tabac, fatigue, infection, inflammation : 250 à 1000 mg par jour, voire jusqu’à 2 000 mg/jour pour une action antioxydante renforcée

Le corps n’emmagasine pas la vitamine C : il est donc préférable de la prendre lorsqu’elle est associé à sa matrice végétale. Cela permet une libération et une assimilation progressive de la Vitamine C dans la journée.

Synthétique ou naturelle ? Quelle vitamine C choisir ? La vitamine C naturelle est extraite de sources végétales (acérola, cassis, camu-camu, cynorhodon, citron…). Elle est mieux tolérée, plus douce pour l’estomac, et souvent accompagnée de cofacteurs naturels (bioflavonoïdes) qui renforcent son assimilation et son efficacité.

La vitamine C synthétique (acide ascorbique pur) est peu efficace, moins biodisponible (car au-delà de 80 mg, elle est imméditatement éliminée dans les urines. La vitamine C de Biophénix est issue exclusivement de sources végétales biologiques, riches en biofalavonoïdes naturels et reliée à sa matrice végétale (fibres et protéines du végétal) pour une assimilation optimale sans acidité.

Oui, et c’est même recommandé. Vitamine C et magnésium agissent en synergie :

• La vitamine C soutient l’absorption intestinale du magnésium
• Le magnésium, quant à lui, renforce l’action anti-fatigue de la vitamine C

Veillez à choisir un magnésium végétal, beaucoup mieux toléré que le magnésium issu de pierres de carrière et parfaitement bien assimilé par notre corps.

La vitamine C Biophénix est issue d'une approche 100% naturelle :

• Origine : acérola, cassis et cynorrhodon, 100% végétale et biologique
• Cofacteurs : naturellement riche en polyphénols et bioflavonoïdes, qui optimisent son action
• Assimilation : haute et progressive, grâce aux cofacteurs naturels
• Tolérance digestive : très bonne, non acide
• Approche : respect des équilibres physiologiques du corps

La vitamine C liposomale, en comparaison :

• Est souvent synthétique, enrobée dans des liposomes (graisses végétales)
• Ne contient aucun cofacteur naturel
• Présente une assimilation médiocre : le corps doit d'abord se débarrasser du liposome avant d'accéder à la vitamine
• Offre une tolérance digestive variable selon les liposomes utilisés
• Est peu concentrée en vitamine C, le liposome occupant l'essentiel du volume

En résumé

La vitamine C Biophénix respecte une approche naturelle, douce et complète, idéale pour les cures régulières et l'entretien.

La vitamine C liposomale est, elle, un concept davantage marketing que physiologique : la vitamine C étant hydrosoluble, l'enrober dans une couche de graisse complique et retarde son assimilation plutôt que de la faciliter.

• Le matin à jeun ou entre les repas, pour une absorption optimale
• Ou répartie dans la journée (matin + après-midi), surtout si vous en prenez plus de 500 mg/jour
• Évitez juste de la prendre trop tard en soirée, car elle peut avoir un effet légèrement stimulant sauf si elle est associée à sa matrice végétal, auqel cas, elle peut être prise à n’importe quel moment de la journée.

En période de fatigue ou d’immunité basse, commencez la journée par vitamine C + magnésium, de préférence biologiques et extraits de végétaux, pour un effet dynamisant complet.