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Extraction Intégrale®
Best-seller

Magnésium Bio

24,41€

Extrait du son de riz et du tournesol biologiques, 100% végétal, sans additif ni excipient.
Parce que votre corps absorbe mieux ce que la nature lui offre que ce qu'on extrait d'une roche.

Réduit la fatigue, même en période chargée

Apaise stress et nervosité excessive

Favorise un sommeil régulier et réparateur

Apaise crampes et tensions musculaires

Formule exclusive en Extraction Intégrale®, absorbée comme un aliment


Choisissez votre option :

24,41€

1 mois

24,41€
-5%

3 mois

73,23€ 69,57€
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-10%

6 mois

146,46€ 131,82€
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  • 4.9/5

    Rapidement actif

    J'adore ce magnésium que je trouve bien plus rapidement actif que le magnésium bisglycinate que je prenais avant.

    Natacha G.

    - Magnésium Bio

  • 5/5

    C'est l'incontournable

    C’est l’incontournable il apaise la tête et il permet d’être bien dans sa peau. En plus il est naturel et assimilable.

    Christine B.

    - Magnésium Bio

  • 5/5

    Très bon magnésium

    Très bon magnésium. Je suis convaincue par les études expliquant la manière d’assimiler le magnésium.

    Nathalie S.

    - Magnésium Bio

PRODUITS FABRIQUÉS DE HAUTE QUALITÉ

SÉLECTION DES MEILLEURS VÉGÉTAUX BIOLOGIQUES

PRODUITS FABRIQUÉS EN FRANCE PAR NOTRE ÉQUIPE

UN PROCESSUS UNIQUE D'EXTRACTION D'ACTIFS NATURELS

Qu'est-ce que le magnésium ?

Votre corps ne fabrique pas le magnésium, il doit être apporté chaque jour par l'alimentation.

8 Français sur 10 n'en consomment pas suffisamment.
Le stress, le café, l'alcool et les aliments transformés épuisent vos réserves.

Résultat : une carence silencieuse qui s'installe, sans même s'en rendre compte.

Énergie cellulaire

Le magnésium est impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques. Sans lui, vos cellules ne produisent pas d'énergie correctement. C'est souvent la première cause d'une fatigue persistante qui ne passe pas avec le repos.

Sommeil et récupération

Le magnésium favorise la relaxation musculaire et la production de mélatonine. Quand vous en manquez, l'endormissement est difficile, le sommeil léger, la récupération incomplète.

Équilibre nerveux et émotionnel

Il régule la transmission nerveuse et la production de sérotonine. Un déficit se traduit par de l'irritabilité, de l'anxiété, des sautes d'humeur, une sensibilité accrue au stress.

Os, muscles et cœur

Il participe à la fixation du calcium sur les os, à la contraction musculaire et au rythme cardiaque. Les crampes et les paupières qui tremblent sont souvent les premiers signes d'un manque.

Extraction Intégrale® :
la méthode unique de Biophénix

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Dans une plante, il y a tout un emballage naturel : vitamines, minéraux, fibres, antioxydants. C'est cet emballage que votre corps reconnaît et sait absorber.

Mais l'industrie a oublié ce bon sens. Pour aller plus vite, elle chauffe les plantes jusqu'à 1200°C. Et casse leur équilibre.

Votre corps reçoit alors une molécule morte et isolée, loin de la plante d'origine.
Biophénix fait l'inverse grâce à l'Extraction Intégrale®.

La plante macère doucement, à l'eau et au jus de citron, à 30-35°C. L'équilibre naturel reste intact. Votre corps reçoit alors la plante complète. Et il sait l'absorber comme un aliment.

Votre corps absorbe ce qu'il reconnaît, le reste, il l'évacue !

Végétaux bio

Bio certifié AB, en filière française

Extraction Intégrale®

Eau pure et jus de citron, à 30-35°C durant 72h

Concentration lente

Le volume diminue jusqu'à dix fois

Séchage doux

Sous vide, à basse température, jusqu'à 3 sem.

Mise en gélule

Au laboratoire Biophénix, sous contrôle qualité

Végétaux bio

Bio certifié AB, en filière française

Extraction Intégrale®

Eau pure et jus de citron, à 30-35°C durant 72h

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Le volume diminue jusqu'à dix fois

Séchage doux

Sous vide, à basse température, jusqu'à 3 sem.

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Pourquoi choisir le magnésium de Biophénix ?

Un magnésium entièrement naturel que votre corps absorbe sans effort.

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100 % végétal, sans acide transporteur

Le magnésium Biophénix est extrait directement de végétaux certifiés bio. Il n'est pas lié à un acide chimique comme dans la majorité des magnésiums du marché.

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Des cofacteurs naturellement préservés au sein de la matrice végétale

Vitamine B6, calcium, potassium : ils sont présents dans la plante et conservés par l'Extraction Intégrale®. C'est ce qui permet au corps de vraiment absorber le magnésium.

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Davantage de magnésium dans chaque gélule

Sans excipients ni additifs chimiques, chaque gélule contient uniquement de la plante, et donc bien plus de magnésium réellement assimilable.

Ce que vous allez ressentir, semaine après semaine

  1. Jours 5-7

    Les premières sensations

    • Sommeil plus serein
    • Crampes qui s'espacent
    • Nervosité qui diminue

    Votre corps commence à reconstituer ses réserves

  2. Sem. 2-3

    La fatigue de fond s'allège

    • L'humeur se stabilise
    • La tolérance au stress s'améliore progressivement

    Le système nerveux retrouve son équilibre

  3. Mois 2

    Les effets deviennent nets et durables

    • Meilleure qualité de sommeil
    • Moins de tension musculaire
    • Énergie plus stable dans la journée

    C'est là que la majorité de nos clients constatent les premiers résultats vraiment concrets

  4. Mois 3

    La cure complète

    88% de nos clients constatent un effet clair sur leur stress et leur qualité de sommeil à l'issue d'une cure complète de 3 mois.

    C'est la durée que nous recommandons pour une évaluation honnête du produit

💡 Cure renouvelable Peut se prendre toute l'année en entretien

Pourquoi tous les magnésiums ne se valent pas ?

Voici ce que la plupart des étiquettes ne disent pas : la forme du magnésium change tout.

La majorité des magnésiums du marché sont extraits de pierres avec différents acides, notamment chlorhydrique et sulfurique et chauffés à plus de 1200 °C, puis liés à d’autres acides (carbonique, citrique, pidolique ou à de la glycine). Or, le corps humain s'est adapté pendant des centaines de milliers d'années pour absorber les minéraux des végétaux, pas des pierres.

L'oxyde de magnésium de pierres, obtenu au moyen d’acides, est très peu absorbé (moins 4 %). Sur 100 mg avalés, votre corps n'en assimile que 4 mg au mieux. Dans une gélule de bisglycinate de magnésium, on retrouve donc environ 15% de magnésium de pierres et plus de 85% d’excipients (principalement de la glycine fabriquée à partir d’ammoniaque).

Avec l’Extraction Intégrale®, Biophénix fait l’inverse : zéro excipient, zéro additif, extraction à froid de tous les nutriments, à l'eau pure, pendant 72 heures. La plante concentrée arrive intacte dans la gélule, avec tous ses cofacteurs, sa matrice végétale, tout ce qui permet au corps de l'absorber comme il absorbe de la nourriture.

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AUTRES MAGNÉSIUMS

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Origine

Son de riz + tournesol bio

Pierre de carrière

Transporteur

Matrice végétale naturelle

Acide (glycine, carbonate...)

Principes actifs

Jusqu'à 130 cofacteurs naturels

1 sel de magnésium isolé

Température d'extraction

30-35°C maximum

1200°C

Durée d'extraction

72h — plus de 10x plus long

2 à 6 heures

Excipients

0% — 100% végétal actif

Jusqu'à 85% de la gélule

Tolérance digestive

Très bonne, même avec un intestin sensible

Possible effet laxatif ou irritant

72 heures, c'est 10 fois plus long que la concurrence. Mais surtout c'est végétal !
C'est notre choix depuis 1997.

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Pourquoi Biophénix ?

100% biologique

Certifié AB, du champ jusqu'à votre gélule.

Extraction à froid

30-35°C, contre 1200°C dans l'industrie.

Fabrication intégrale

Extraction des végétaux, encapsulation, expédition.

Rien que de la plante

Toutes ses richesses concentrées dans 100% de votre gélule.

Recommandé par les pros

Naturopathes, phytothérapeutes, conseillers en santé naturelle.

Une équipe à votre écoute

De vraies personnes prennent vos commandes. Et vous conseillent.

Principaux bienfaits du magnésium

Le magnésium intervient dans plus de 300 réactions enzymatiques de l'organisme. Mais concrètement, il existe des situations où son absence se fait sentir plus que les autres.

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Anxiété et stress

Vous vous sentez à cran pour un rien.

Sous stress, votre organisme élimine le magnésium plus vite qu'il ne le reconstitue. Sans magnésium, le système nerveux a du mal à se réguler ; le stress chronique s'installe, et avec lui, l'anxiété.

Douleurs musculaires et crampes

Vos muscles se contractent sans prévenir.

Le magnésium joue un rôle direct dans la contraction et le relâchement des muscles. Quand vos réserves baissent, crampes et contractures sont souvent les premiers signaux.

Fatigue persistante

Vous dormez, mais vous ne récupérez pas vraiment.

Le magnésium est impliqué dans la production d'énergie au niveau cellulaire. Sans lui, la recharge d'énergie ne se fait pas vraiment, même après une nuit complète.

Digestion difficile

Votre transit se dérègle sans raison apparente.

Le magnésium participe au fonctionnement des muscles qui tapissent le tube digestif. Une carence en magnésium peut se traduire par des inconforts digestifs ou un transit capricieux.

Sommeil agité

Vous n'arrivez pas à décrocher le soir.

Un système nerveux qui tourne à plein régime a du mal à passer en mode repos. Le magnésium contribue à cette bascule, entre l'agitation du jour et le calme dont vous avez besoin pour dormir.

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Fabricant français depuis 1997

Biophénix fabrique 100% de ses produits.

100% plante
Plante extraite intégralement
Extraction lente à basse température

« Chez Biophénix, le « Made in France » c'est maîtriser à 100% le chemin des plantes. Du champ jusqu'à votre gélule. »

Des agriculteurs partenaires cultivent les plantes. Biophénix les extrait à froid, à l'eau pure. Et fabrique chaque gélule dans son laboratoire français. Une fabrication qui peut durer jusqu'à 3 mois.

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30 ans

d'expertise

150 tonnes

de végétaux transformés par an

72

produits formulés en France

+100 000

personnes accompagnées en 2025

Nos garanties

Agriculture Biologique LU-BIO-06

Luxibiocert

Sans conservateur

Vegan

Sans sucre

Fabriqué en France

Sans alcool

Sans gluten

0% excipient-additif

Sans colorant

Extraction Intégrale®

Des questions ?

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Vous êtes perdu ? On vous accompagne et on répond à toutes vos questions !

Une vraie personne. Pas un chatbot. Ni une IA.

On vous répond du lundi au vendredi de 9h à 18h. La Team Biophénix est là pour vous.

Ils sont là depuis le début...

Certains clients nous font confiance depuis plus longtemps que certains de nos produits.

  • 5/5
    sur 7731 avis

    Je suis une habituée !

    Je suis une habituée sur les conseils de mon médecin homéopathe. J'ai 88 ans, peut-être vos produits y sont pour quelque chose.

    Odile R.

    Cliente depuis +15 ans

  • 5/5
    sur 7731 avis

    Je suis client depuis longtemps

    Très bien renseigné au sujet de mon produit depuis plusieurs années.

    Daniel R.

    Client depuis +7 ans

  • 5/5
    sur 7731 avis

    J'en suis très contente

    Cela fait plus de 10 ans que je prends les compléments de chez Biophénix, j'en suis très contente.

    Corinne C.

    Cliente depuis +10 ans

Combien de temps avant de voir les premiers effets ?

Les effets du magnésium végétal apparaissent progressivement car notre formule est extraite directement de plantes complètes, et non de minéraux isolés. Cela signifie que le magnésium est conservé dans son “enveloppe naturelle”, avec toutes les fibres et nutriments qui l’accompagnent dans la plante — ce que l’on appelle la matrice végétale.

👉 En clair : votre corps reconnaît mieux ce type de magnésium, comme s’il venait d’un aliment naturel. Les premières sensations apparaissent souvent après 5 à 7 jours (sommeil plus serein, moins de crampes). L’effet en profondeur se fait ressentir au bout de 2 à 3 semaines d’usage régulier. Pour des résultats durables, nous recommandons une cure d’au moins 3 mois.

À quel moment prendre le magnésium ?

De préférence le soir pour optimiser la détente et favoriser un sommeil réparateur. Vous pouvez aussi répartir les prises dans la journée selon vos besoins.

Quelle dose de magnésium par jour ?

Selon l’ANSES :

  • Hommes adultes : 400–420 mg
  • Femmes adultes : 310–320 mg
  • Femmes enceintes/allaitantes : besoins accrus

Le besoin augmente en cas de stress, d’effort physique ou d’alimentation déséquilibrée.
Ces doses concernent exclusivement les magnésiums extraits de pierre de carrière. Le niveau d’absorption est tellement faible (de 3 à 10%, donc pour une dose de 100 mg, 3 à 10 mg maximum) que les doses conseillées sont élevées.
Ainsi pour une dose journalière conseillée de 400 mg par jour, le magnésium contenu dans la gélule est dosé à 50 / 60 mg au maximum (les 350 mg qui restent étant composés d’excipients et d’additifs chimiques) et la dose assimilable sera limitée, de 1 à 6 mg de magnésium, ce qui est bien trop faible pour obtenir un quelconque effet. De plus, les excipients et additifs chimiques (plus de 80% du comprimé et / ou de la gélule) ont une incidence non négligeable si le produit est consommé sur des périodes de plusieurs mois.

Le Magnésium Biophénix est 100% végétal et biologique. Il ne contient aucun excipient, ni aucun additif, ni aucun produit chimique. Son absorption est identique aux minéraux que nous absorbons chaque jour à travers une consommation régulière de végétaux, car il reste relié à sa matrice végétale composée de fibres et de protéines sur laquelle sont fixés tous les principes actifs des végétaux. A ce titre, 2 à 3 gélules par jour seront amplement suffisantes.

Pourquoi ce magnésium ne donne pas de troubles digestifs ?

Contrairement aux magnésiums de synthèse qui utilisent des acides transporteurs agressifs, notre Extraction Intégrale® préserve le magnésium dans ses fibres végétales naturelles. Votre intestin le reconnaît comme un aliment, pas comme un corps étranger. Résultat : formule bien tolérée, même pour les intestins sensibles.

Peut-on associer magnésium et vitamine C ?

Oui, et c'est même recommandé. Magnésium et vitamine C agissent en synergie :

  • Le magnésium renforce l'action anti-fatigue de la vitamine C
  • La vitamine C soutient l'absorption du magnésium

Cette association est parfaite pour les femmes actives qui veulent allier énergie ET sérénité.

Sources scientifiques :

Les affirmations de cette page s'appuient sur des études publiées dans des revues scientifiques à comité de lecture.

Al Alawi A. M., Majoni S. W., Falhammar H. — Magnesium and Human Health: Perspectives and Research Directions. International Journal of Endocrinology, 2018. DOI : 10.1155/2018/9041694

Pickering G. et al. — Magnesium Status and Stress: The Vicious Circle Concept Revisited. Nutrients, 2020, 12(12), 3672. DOI : 10.3390/nu12123672

Boyle N. B., Lawton C., Dye L. — The Effects of Magnesium Supplementation on Subjective Anxiety and Stress. Nutrients, 2017, 9(5), 429. DOI : 10.3390/nu9050429

Wienecke E., Nolden C. — Long-term HRV analysis shows stress reduction by magnesium intake. MMW Fortschritte der Medizin, 2016. DOI : 10.1007/s15006-016-9054-7

Schuchardt J. P., Hahn A. — Bioavailability of Magnesium Food Supplements: A Review. Journal of the American College of Nutrition, 2017. DOI : 10.1080/07315724.2017.1347374

Gröber U., Schmidt J., Kisters K. — Magnesium in Prevention and Therapy. Nutrients, 2015, 7(9), 8199-8226. DOI : 10.3390/nu7095388

Firoz M., Graber M. — Bioavailability of US commercial magnesium preparations. Magnesium Research, 2001, 14(4), 257-262. PMID : 11794633

EFSA — Dietary reference values for magnesium. EFSA Journal, 2015, 13(7), 4186. DOI : 10.2903/j.efsa.2015.4186