Magnésium Bio

Les effets du magnésium végétal apparaissent progressivement car notre formule est extraite directement de plantes complètes, et non de minéraux isolés. Cela signifie que le magnésium est conservé dans son “enveloppe naturelle”, avec toutes les fibres et nutriments qui l’accompagnent dans la plante — ce que l’on appelle la matrice végétale.

👉 En clair : votre corps reconnaît mieux ce type de magnésium, comme s’il venait d’un aliment naturel. Les premières sensations apparaissent souvent après 5 à 7 jours (sommeil plus serein, moins de crampes). L’effet en profondeur se fait ressentir au bout de 2 à 3 semaines d’usage régulier. Pour des résultats durables, nous recommandons une cure d’au moins 3 mois.

De préférence le soir pour optimiser la détente et favoriser un sommeil réparateur. Vous pouvez aussi répartir les prises dans la journée selon vos besoins.

Selon l’ANSES :

• Hommes adultes : 400–420 mg
• Femmes adultes : 310–320 mg
• Femmes enceintes/allaitantes : besoins accrus

Le besoin augmente en cas de stress, d’effort physique ou d’alimentation déséquilibrée.
Ces doses concernent exclusivement les magnésiums extraits de pierre de carrière. Le niveau d’absorption est tellement faible (de 3 à 10%, donc pour une dose de 100 mg, 3 à 10 mg maximum) que les doses conseillées sont élevées.
Ainsi pour une dose journalière conseillée de 400 mg par jour, le magnésium contenu dans la gélule est dosé à 50 / 60 mg au maximum (les 350 mg qui restent étant composés d’excipients et d’additifs chimiques) et la dose assimilable sera limitée, de 1 à 6 mg de magnésium, ce qui est bien trop faible pour obtenir un quelconque effet. De plus, les excipients et additifs chimiques (plus de 80% du comprimé et / ou de la gélule) ont une incidence non négligeable si le produit est consommé sur des périodes de plusieurs mois.

Le Magnésium Biophénix est 100% végétal et biologique. Il ne contient aucun excipient, ni aucun additif, ni aucun produit chimique. Son absorption est identique aux minéraux que nous absorbons chaque jour à travers une consommation régulière de végétaux, car il reste relié à sa matrice végétale composée de fibres et de protéines sur laquelle sont fixés tous les principes actifs des végétaux. A ce titre, 2 à 3 gélules par jour seront amplement suffisantes.

Contrairement aux magnésiums de synthèse qui utilisent des acides transporteurs agressifs, notre Extraction Intégrale® préserve le magnésium dans ses fibres végétales naturelles. Votre intestin le reconnaît comme un aliment, pas comme un corps étranger. Résultat : formule bien tolérée, même pour les intestins sensibles.

Oui, et c'est même recommandé. Magnésium et vitamine C agissent en synergie :

• Le magnésium renforce l'action anti-fatigue de la vitamine C
• La vitamine C soutient l'absorption du magnésium

Cette association est parfaite pour les femmes actives qui veulent allier énergie ET sérénité.