Digestion et transit

Troubles du transit : Comment les éviter naturellement ? Les problèmes de transit, diarrhées ou constipations, en dehors de l’inconfort qu’ils provoquent, peuvent engendrer des troubles plus graves s’ils persistent sur une longue période. Diabète, cholestérol, fatigue chronique, intolérances alimentaires, phénomènes inflammatoires et même maladies auto immunes (sclérose en plaque, polyarthrite rhumatoïde, maladie de Crohn, […]

Comment prendre soin de notre microbiote intestinal en toute saison ? L’équilibre de notre microbiote intestinal (ou flore intestinale), ces 100 000 milliards de bactéries dans nos intestins, est lié à ce que nous mangeons. En effet, la composition de nos aliments peut modifier la biodiversité de ces bactéries intestinales. Certaines fibres alimentaires (les fibres solubles) appelées […]

Troubles digestifs : nos conseils pour retrouver un confort digestif naturellement Des problèmes et troubles digestifs chroniques, mauvais transit, douleurs et ballonnements, peuvent être à l’origine de troubles plus importants : problèmes cardiovasculaires, inflammations, douleurs articulaires et baisse de l’immunité. En effet, intestins et foie sont les acteurs clés de notre santé. Tous deux ont la lourde […]

Qu’est-ce que la flore intestinale ? La flore intestinale, désormais plus fréquemment appelée microbiote intestinal, est l’ensemble des micro-organismes vivant dans le tractus digestif humain, notamment l’intestin. Cette communauté microbienne est composée principalement de bactéries, mais inclut également des virus et des champignons. Ces micro-organismes cohabitent dans une relation complexe et dynamique avec leur hôte humain, […]

Les symbiotiques : les bons microbes bien nourris ? Que signifie « symbiotique » L’intestin est colonisé par un écosystème complexe de micro-organismes nommé « microbiote intestinal ». Les bactéries intestinales bénéfiques ont des fonctions nombreuses et importantes : elles produisent pour leur hôte divers nutriments (nommés « postbiotiques »), préviennent les infections causées par des agents […]