Nos conseils pour prévenir les troubles de la prostate naturellement

La prostate, petite glande masculine pesant une vingtaine de grammes et grosse comme une prune se fait oublier jusqu’à la cinquantaine. Elle devient alors une épée de Damoclès pour les messieurs qui associent, à tort, troubles de la prostate avec vieillissement et perte de virilité.

S’il est vrai que les troubles de l’érection et les problèmes de prostate apparaissent souvent à la même période, il n’existe pas de lien direct clairement établi entre les deux phénomènes. Le facteur commun déterminant est l’âge.

Messieurs, vous pouvez être rassurés,  50% des Français ont encore une vie sexuelle active jusqu’à 80 ans.

Nous allons essayer de faire le point sur ces deux problèmes qui affectent la plupart des hommes à partir de la cinquantaine : les problèmes de prostate et une baisse de la libido.

Tout ce qu’il faut savoir sur la prostate

1. Rôle de la prostate

La prostate sécrète un liquide qui se mélange aux spermatozoïdes en provenance des testicules. L’ensemble constitue le sperme. Ce liquide apporte un volume qui favorise la mobilité des spermatozoïdes. Il contient également les éléments nécessaires aux spermatozoïdes pour produire de l’énergie et des enzymes qui faciliteront la pénétration dans l’ovule.

La prostate saine joue donc un rôle au niveau de l’éjaculation et de la fécondité mais n’a pas d’incidence sur l’érection. A la puberté, la prostate grossit rapidement, sa croissance se stabilise vers l’âge de 30 ans. Elle peut se remettre à grossir à partir de 45-50 ans

Sa position, sous la vessie, est à l’origine de tous les désagréments.

Cette glande en forme de poire entoure le canal menant de la vessie au pénis (urètre). Lorsqu’elle grossit, elle comprime ce canal par lequel s’écoule l’urine d’où les envies fréquentes d’uriner.

2. Les troubles de la prostate

– L’hypertrophie de la prostate

Il s’agit d’une augmentation du volume de la prostate qui peut atteindre jusqu’à 7 fois sa taille normale.

Très fréquente à partir de 65 ans, elle peut survenir dès 45 ans. Une baisse du taux d’hormone mâle, la testostérone, induit la fabrication d’une autre hormone à l’origine de cette augmentation qui s’accompagne d’une inflammation.

Les signes les plus fréquents sont :

• envies fréquentes d’uriner surtout la nuit
• faiblesse du jet urinaire
• gène et douleurs à la miction
• sensation de ne pas vider complètement la vessie

Il ne faut pas hésiter à consulter car, bien que cette affection soit bénigne, elle peut avoir des conséquences qui amplifieront le malaise :

• baisse de la libido et problèmes de couple
• risque d’infection urinaire car la vessie qui ne se vide pas favorise la prolifération des bactéries
• perte d’élasticité des parois de la vessie d’où augmentation des troubles urinaires

– Le cancer de la prostate

Le risque augmente avec l’âge. 65 % des hommes diagnostiqués ont plus de 65 ans. Dans la plupart des cas le cancer affecte la zone extérieure de la prostate ce qui explique qu’il n’y ait pas de signes précurseurs car au départ il n’y a pas compression du canal.

– La prostatite ou inflammation de la prostate

L’inflammation de la prostate peut être due à une infection. Elle se manifeste par des douleurs dans le bas ventre et à la miction.

Sexualité en berne, les causes possibles

1. Les affections de la prostate

L’hypertrophie s’accompagne souvent d’une baisse de la libido. Le facteur psychologique est important. Un homme qui a des problèmes pour uriner ou qui doit se lever à de nombreuses reprises associe ces troubles à un mauvais fonctionnement de son pénis, expression de sa masculinité. Il est donc inquiet et craint une baisse simultanée de sa virilité. Cette anxiété est souvent la cause de cette baisse de la libido.

L’hypertrophie de la prostate bloque quelquefois l’écoulement du sperme qui reflue vers la vessie, l’absence d’éjaculation est une autre source d’inquiétude.

Le cancer de la prostate. L’annonce de la maladie s’accompagne d’une anxiété pour le couple qui affecte la sexualité. Certaines interventions chirurgicales, la radiothérapie et les médicaments peuvent générer des troubles de l’érection.

La prostatite engendre des douleurs lors de l’érection et de l’éjaculation qui font que l’homme appréhende les rapports sexuels.

2. Certains médicaments

Les médicaments utilisés pour soigner les troubles de la prostate ont parfois un impact négatif sur la sexualité, de même que certains antidépresseurs, anxiolytiques, les traitements pour les troubles du rythme cardiaque et les antihypertenseurs.

3. L’âge

Avec l’âge une perte de tonicité des tissus peut affecter l’érection. Le système cardiovasculaire peut être encrassé, or l’érection est due au gonflement de petites artères.

La production d’hormones sexuelles diminue avec l’âge, les besoins, pour certains, également.

4. La qualité des artères

Ce peut être une cause majeure de la baisse des performances sexuelles. En effet l’érection est due au gonflement des petites artères situées sur le pénis, tout ce qui affecte la qualité des artères peut avoir un impact sur l’érection :

• Les excès : alcool, tabac, nourriture trop riche
• Le cholestérol qui se dépose et obstrue les artères
• Le diabète qui provoque sur le long terme une inflammation des artères
• L’hypertension artérielle

Les troubles de l’érection peuvent être le signal d’alerte d’un problème cardio-vasculaire car ces artères sont les plus petites de l’organisme donc seront les premières à se boucher.

5. Le surpoids et l’obésité

30 % des personnes obèses souffrent de troubles de la libido. En cas d’obésité la production de testostérone diminue or cette hormone influe sur le désir. Le cholestérol et le diabète, souvent associés au surpoids, perturbent également la sexualité, de même l’image négative que la personne en surpoids peut avoir d’elle-même et qui va induire une perte de confiance.

Comment réduire l’impact des troubles de la prostate ?

1. Consulter dès les premiers signes

Une majorité d’hommes pense qu’un problème de prostate conduit obligatoirement à une intervention chirurgicale qui mettra un terme à une vie sexuelle « normale ». Ils reculent donc au maximum la consultation alors qu’il existe des solutions efficaces permettant de réduire l’inflammation et les désagréments liés à son dysfonctionnement. L’hypertrophie de la prostate, détectée dès le départ, est une affection courante et bénigne dont les répercussions peuvent être soulagées avec des produits naturels.

2. Prendre soin de ses artères

La prévention des troubles cardiovasculaires peut améliorer les problèmes de libido associés aux problèmes de prostate.

Une meilleure hygiène de vie associant une alimentation équilibrée et un peu d’exercice physique permet une perte de poids et une réduction du cholestérol.

Il faut réduire ou supprimer si possible :

• Les graisses saturées : beurre, crème, viandes grasses, charcuterie, qui favorisent la formation du mauvais cholestérol qui va se déposer dans les artères.
• Le sucre raffiné, les pâtisseries industrielles, l’alcool et les boissons sucrées.

Le tabac est un facteur de risque cardio-vasculaire il faut donc réduire sa consommation.

Il faut favoriser: 

• Les huiles riches en Oméga 3 (noix, colza). Ces acides gras sont précurseurs de molécules anti-inflammatoires. Les oméga 3 favorisent une fluidification du sang.
• Les fruits et légumes qui contiennent des antioxydants qui vont lutter contre les processus inflammatoires : vitamine C, polyphénols
• Les viandes blanches et le poisson qui apportent moins de graisses saturées qui seront transformées en mauvais cholestérol
• L’exercice physique permet de brûler les calories en excès et améliore la circulation sanguine. Le sang passe plus souvent par le foie où sont transformés les déchets et les substances toxiques.

3. Mieux gérer les problèmes urinaires

Les problèmes urinaires, qu’ils soient liés à la compression du canal urinaire ou suite d’une intervention chirurgicale, peuvent devenir un véritable handicap. Les envies impératives d’uriner ou les fuites urinaires lors d’efforts constituent une véritable gène qui, parfois, conduit à un repli sur soi.

Une rééducation des muscles du périnée permet un meilleur contrôle. Les premières séances ont lieu avec un kinésithérapeute, les exercices peuvent ensuite se faire à la maison.

La gamme biophenix apporte une réponse spécifique aux troubles liés à l’hypertrophie de la prostate et une meilleure gestion des facteurs de risque.

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• Masculin contient les plantes les plus spécifiques qui favorisent l’équilibre de la prostate.
• Oméga 3 +apporte les acides gras essentiels qui participent à la fabrication de substances pouvant agir sur l’inflammation.
• Curcuma LC apporte des anti-oxydant favorisant une réduction de l’inflammation.
• Bromélaïne grâce à son action enzymatique, favorise la protection du système cardiovasculaire.
• Hépatic optimise le travail du foie, donc une meilleure gestion des graisses et des sucres.