Comment protéger sa peau du soleil naturellement ?

On adore tous le soleil ! Il est bon pour le moral, donne bonne mine et permet à l’organisme de fabriquer la vitamine D, essentielle pour fixer le calcium et renforcer notre système immunitaire. Cependant, il peut aussi être néfaste.

Il est recommandé de se protéger des ultraviolets UVA et UVB, rayonnements lumineux émis par le soleil, qui peuvent être nocifs pour la peau. En effet, les UVA accélèrent le vieillissement cutané et peuvent entraîner des allergies solaires (rougeurs, démangeaisons, petits boutons). Les rayons UVB sont responsables du bronzage mais également des coups de soleil, ainsi que des réactions allergiques et cancers cutanés.

Reste à savoir comment protéger sa peau du soleil ? Aujourd’hui, nous vous présentons nos recommandations et astuces pour protéger votre peau naturellement et durablement.

1.   Des gestes simples qui sauveront votre peau !

Voici un rappel de conseils de bon sens à adopter pour se défendre efficacement contre les ultraviolets :

• Toujours protéger la peau avec une crème solaire biologique (FPS 30 et plus) à renouveler toutes les deux heures.
• Porter un chapeau et des lunettes de soleil.
• Se mettre à l’ombre d’un parasol.
• Se couvrir de vêtements protecteurs.
• Ne pas s’exposer de façon prolongée, et jamais entre midi et 16h.
• Préparer sa peau au soleil petit à petit, pour laisser au corps le temps de se créer une protection naturelle, en bronzant progressivement.

Ces conseils sont à adapter bien sûr selon l’intensité du soleil et le type de peau de chacun.

2.   Manger sainement

Afin d’aider la peau à se défendre, adoptez une alimentation riche en :

• Bêta-carotène (carottes, abricots, mangue, melon, potimarron).
• Vitamine C (cassis, orange, citron, persil).
• Vitamine E (huile d’olive, avocat).
• Oméga 3 (huile de colza, de lin, graines de chia, sardines, saumon).

3.  Préparer sa peau au soleil

Il est essentiel de préparer sa peau au soleil trois semaines avant l’exposition avec la prise de compléments alimentaires. Préférez les compléments d’origine naturelle, plutôt que de synthèse, pour une meilleure assimilation par l’organisme. À poursuivre aussi pendant votre session de bronzage.

Quel complément alimentaire pour préparer la peau au soleil ?

DermActiv B de Biophénix est un complément alimentaire efficace pour préparer la peau au soleil. C’est association de deux complexes spécialement conçus pour :

• Redonner vitalité et éclat à la peau.
• Renforcer sa souplesse et son élasticité.
• Lutter contre les effets négatifs du soleil, du stress et de la pollution.
• Prévenir les irritations cutanées.

DermActiv B est riche en nutriments essentiels pour la peau (mais attention, ne dispense pas de crème solaire !) :

• La vitamine C issue du cassis bio : un antioxydant naturel très puissant.
• La vitamine E naturelle qui a un effet hydratant et anti-rides.
• Le lycopène : antioxydant puissant issu de la tomate.
• Le sélénium et le zinc : des minéraux issus du tournesol bio qui neutralisent les radicaux libres, molécules responsables du vieillissement de la peau, luttent contre les rougeurs cutanées et favorisent la cicatrisation.
• L’antioxydant « OPC » issus de la cannelle bio, renforce la souplesse et la solidité de la peau et possède une action favorable sur la production de mélanine (pigment fabriqué par les cellules de la peau, qui donne sa couleur plus ou moins foncée) qui permet de contrer les effets néfastes du soleil.
• Le sérum anti-âge de Biophénix est une huile visage élaborée à partir d’huiles végétales et d’huiles essentielles biologiques qui vous aide à réparer, nourrir et reconstruire la peau du visage.

À l’heure où toutes les vitamines, minéraux, acides aminés sont issus de la chimie de synthèse, le laboratoire Biophénix garantit des produits 100% naturels, sans solvant, sans alcool, sans conservateur, ni colorant, ni maltodextrine, ni dioxyde de titane grâce à sa méthode exceptionnelle d’extraction à l’eau.