Mémoire et concentration

Comment améliorer sa concentration et booster sa mémoire naturellement ? Quelque soit notre âge, nous pouvons par moment avoir l’impression que notre mémoire nous fait défaut : impossible de se rappeler le nom d’un acteur, d’une personne que nous voyons régulièrement au travail. L’inquiétude s’installe « Je perds la mémoire. Est-ce le signe précurseur d’une […]

Difficultés de concentration pendant les révisions ? Voici quelques conseils naturels pour y remédier Les périodes de révision et d’examens sont particulièrement éprouvantes. L’organisme est mis à rude épreuve avec tout le stress qu’on peut subir, la perturbation du rythme alimentaire, le manque de sommeil, les efforts de mémorisation, les difficultés de concentration… Mais ne […]

Comment prévenir les problèmes de concentration et de mémoire naturellement ? Troubles de la mémoire : Que m’arrive-t-il ? 50 % des personnes de plus de 50 ans se plaignent de troubles de la mémoire. S’agit-il d’un phénomène normal lié au vieillissement ou faut-il s’inquiéter ? Est-ce un début d’Alzheimer ? Étrange mécanisme, capable de se souvenir […]

Oméga-3 et mémoire Oméga-3, cerveau, mémoire et santé mentale Les oméga-3 Les oméga-3 sont une famille d’acides gras polyinsaturés (AGPI) essentiels (souvent abrégés en « acides gras essentiels »), ce qui signifie que le corps humain ne peut pas les synthétiser et doit donc les obtenir par l’alimentation. Il existe trois principaux types d’acides gras oméga-3 : L’acide alpha-linolénique […]