Dossiers Santé

Anxiété, fatigue, carences : préservez la santé de votre enfant à la rentrée Les grandes vacances sont déjà loin, l’heure est aux devoirs, et la pression de l’école a remplacé l’insouciance estivale. Fatigue, carences, obésité, anxiété, ces troubles dûs à nos modes de vie affectent de plus en plus d’enfants . Afin d’optimiser le développement […]

Tout savoir sur l’alimentation de votre enfant Nos enfants mangent mal, ils grossissent trop et très vite. Dans quelques années, près d’un quart de la population sera obèse si personne n’intervient ! Le pourcentage d’obésité chez les 10 ans en 2000 était de 11%, soit pratiquement le double qu’en 1985. Le dernier chiffre de l’INSERM […]

Comment vaincre l’acné naturellement ? L’adolescence est une période délicate car elle comporte de nombreux changements physiques. C’est la période où l’image que les autres ont de nous est primordiale. La recherche de la beauté à travers la coiffure, les vêtements, le maquillage… est permanente. Et c’est justement à cette période si délicate que l’acné arrive, […]

Fatigue et asthénie : symptômes et prévention Fatigue et asthénie : quelle différence ? La fatigue est une réaction physiologique normale qui disparaît avec un peu de repos supplémentaire et un sommeil réparateur. On parle d’asthénie lorsque la fatigue est permanente et qu’elle persiste même lorsqu’on se repose et qu’on dort suffisamment. Cette fatigue est aussi […]

Troubles du transit : Comment les éviter naturellement ? Les problèmes de transit, diarrhées ou constipations, en dehors de l’inconfort qu’ils provoquent, peuvent engendrer des troubles plus graves s’ils persistent sur une longue période. Diabète, cholestérol, fatigue chronique, intolérances alimentaires, phénomènes inflammatoires et même maladies auto immunes (sclérose en plaque, polyarthrite rhumatoïde, maladie de Crohn, […]

Comment prévenir les troubles de la ménopause naturellement ? La ménopause est un phénomène naturel, il correspond à l’arrêt de la production d’hormones (œstrogènes et progestérone) par les ovaires. La ménopause se produit entre 40 et 55 ans. En France, 7 % des femmes de 40-44 ans et 83 % des femmes de 50-54 ans […]

Comment avoir un sommeil réparateur naturellement ? Savez-vous à quel point le sommeil est primordial ? C’est le seul et unique moment pendant lequel l’organisme se répare, élimine les vieilles cellules et les vieux tissus et en fabrique de nouveaux. Le manque de sommeil conduit inévitablement à un vieillissement prématuré et à de nombreux problèmes […]

Comment prendre soin de notre microbiote intestinal en toute saison ? L’équilibre de notre microbiote intestinal (ou flore intestinale), ces 100 000 milliards de bactéries dans nos intestins, est lié à ce que nous mangeons. En effet, la composition de nos aliments peut modifier la biodiversité de ces bactéries intestinales. Certaines fibres alimentaires (les fibres solubles) appelées […]

Troubles digestifs : nos conseils pour retrouver un confort digestif naturellement Des problèmes et troubles digestifs chroniques, mauvais transit, douleurs et ballonnements, peuvent être à l’origine de troubles plus importants : problèmes cardiovasculaires, inflammations, douleurs articulaires et baisse de l’immunité. En effet, intestins et foie sont les acteurs clés de notre santé. Tous deux ont la lourde […]

Les véritables effets du sucre sur l’organisme Ce n’est plus un secret : le sucre est un véritable problème de santé publique ! Nous en consommons trop, en moyenne 35 kg par an : sodas, viennoiseries, biscuits, confitures, jus de fruits, céréales ultra-transformées du petit déjeuner… Le sucre est partout. Connaissez-vous réellement les effets du sucre sur […]