Dossiers Santé

Nos conseils pour prévenir les troubles de la prostate naturellement La prostate, petite glande masculine pesant une vingtaine de grammes et grosse comme une prune se fait oublier jusqu’à la cinquantaine. Elle devient alors une épée de Damoclès pour les messieurs qui associent, à tort, troubles de la prostate avec vieillissement et perte de virilité. S’il est […]

Meilleur complément alimentaire pour senior : Guide complet pour énergie et vitalité Seniors : comment conserver ou retrouver énergie et vitalité ? Aujourd’hui, 20% de la population est âgée de 60 ans et plus. En 2050, ce sera plus de 33%. L’espérance de vie a progressé de façon importante grâce à l’amélioration des conditions de vie (hygiène, […]

Détoxification naturelle, un effet de mode ou réellement efficace ? On entend tous parler de la fameuse cure détox d’après les fêtes ou de la détox de printemps. Ces phénomènes sont de plus en plus populaires. On en trouve de toutes sortes : des cures diététiques, le jeûne, la consommation de liquides, la consommation d’un seul […]

Comment favoriser un sommeil réparateur pour votre enfant ? Un bon sommeil est aussi important pour le développement de l’enfant que son alimentation L’expression dormir comme un bébé est synonyme d’un excellent sommeil. Pourtant, les études montrent qu’environ 30% des enfants d’âge préscolaire souffrent de problèmes de sommeil. Après les problèmes O.R.L. (rhinites, angines, otites…), les […]

Prévenir l’ostéoporose, est-ce possible ? L’ostéoporose (« maladie de l’os poreux ») se traduit par une perte de densité osseuse. L’os, constitué d’une trame faite de protéines sur laquelle se fixent les minéraux, est un tissu en perpétuel renouvellement. Destruction et reconstruction sont sous l’influence de nombreux facteurs : Ce dernier point explique pourquoi l’ostéoporose […]

Carence en Vitamine D en hiver, ce n’est pas une fatalité ! La Vitamine D est une vitamine essentielle au bon fonctionnement de notre organisme. Les effets bénéfiques d’une consommation régulière en doses appropriées ont été scientifiquement prouvés depuis plus de dix ans. Selon une étude publiée dans le Bulletin Epidémiologique Hebdomadaire (BEH), plus de […]

5 conseils pour combattre la fatigue naturellement Quelles sont les causes de la fatigue et quelles sont les solutions ? Plusieurs facteurs peuvent avoir une influence sur l’état de l’organisme. Pour pouvoir lutter contre la fatigue efficacement, il faut d’abord en connaître les causes. Lien entre alimentation et fatigue Une alimentation déséquilibrée peut avoir des effets […]

Quels sont les besoins nutritionnels et apports recommandés pour un adolescent ? Les apports indispensables L’alimentation des adolescents est un sujet vaste et délicat. Comment expliquer à un adolescent les répercussions d’une alimentation déséquilibrée à moyen terme, alors qu’il vit au jour le jour et ne sait pas se projeter dans le futur proche ? Comment […]

Anxiété, fatigue, carences : préservez la santé de votre enfant à la rentrée Les grandes vacances sont déjà loin, l’heure est aux devoirs, et la pression de l’école a remplacé l’insouciance estivale. Fatigue, carences, obésité, anxiété, ces troubles dûs à nos modes de vie affectent de plus en plus d’enfants . Afin d’optimiser le développement […]

Tout savoir sur l’alimentation de votre enfant Nos enfants mangent mal, ils grossissent trop et très vite. Dans quelques années, près d’un quart de la population sera obèse si personne n’intervient ! Le pourcentage d’obésité chez les 10 ans en 2000 était de 11%, soit pratiquement le double qu’en 1985. Le dernier chiffre de l’INSERM […]