Dossiers Santé

5 conseils pour garder la ligne pendant l’été Vous aussi vous avez du mal à garder la ligne en été ? C’est tout à fait normal. Durant l’été, il nous est plus difficile de manger sainement car c’est la saison des apéros, restos entre amis, pique-nique, barbecue… Les tentations sont nombreuses et on a envie de profiter […]

Conseils et astuces pour avoir une belle peau naturellement après 50 ans Conserver souplesse et tonicité de la peau après 50 ans Le vieillissement commence dès la trentaine et concerne tous les organes. Mais c’est au niveau du visage que les signes précurseurs sont les plus visibles, les premières rides apparaissent…. Notre mode de vie, […]

Manque de tonus : comment faire bouger les ados ? Pour les cinquantenaires actuels, tant de choses ont changé, l’adolescence aussi. Les ados à cette époque n’avaient aucun moyen technologique à leur portée. Pas d’ordinateur, pas plus que de téléphone portable, de tablette ou de gadgets divers devenus maintenant indispensables à la vie des ados […]

Quels sont les meilleurs probiotiques pour soutenir les défenses immunitaires ? Le grand froid apporte son lot de rhumes, d’angines, de problèmes ORL… Vous avez sûrement déjà entendu dire que pour se prémunir des maladies hivernales et renforcer le système immunitaire il faut prendre des probiotiques. Il est vrai qu’une cure de probiotiques peut être […]

Le rôle de l’hygiène alimentaire dans l’apport d’énergie et l’endurance du sportif La pratique d’une activité sportive occasionne des besoins particuliers pour l’organisme : Ces besoins seront différents bien sûr selon l’âge, le sexe, le gabarit et surtout, l’intensité et la durée de l’activité physique. Pour une compétition, énergie et endurance sont les clés nécessaires […]

Comment avoir une belle peau naturellement en hiver ? La peau est le reflet de notre santé. Elle n’est pas uniquement le miroir de nos émotions, mais aussi celui de nos gestes quotidiens. Elle est sensible à toutes les variations de notre environnement extérieur comme intérieur. Il est indispensable d’avoir une hygiène de vie saine […]

Comment faire pousser ses cheveux rapidement et fortifier ses ongles naturellement ? Les problèmes de chute de cheveux et d’ongles abîmés traduisent souvent un mauvais état de santé. Il est donc important de ne pas les considérer uniquement comme un souci esthétique mais d’essayer d’y remédier en apportant tous les nutriments nécessaires à l’équilibre de […]

Comment booster vos défenses immunitaires naturellement ? Avec les années, les différents acteurs du système immunitaire deviennent, pour certains, plus efficaces alors que d’autres sont moins performants. Les séniors sont plus sensibles aux maladies infectieuses. Les personnes de plus de 65 ans sont beaucoup plus touchées par les pathologies hivernales avec un degré de gravité […]

Équilibre du système circulatoire : nos conseils et compléments alimentaires 100 % naturels Le vieillissement est inéluctable, personne n’y échappe. Le reflet dans le miroir est sans appel, les tissus se relâchent, les muscles fondent, les rides apparaissent et se creusent. Mais ce n’est là que la partie immergée de l’iceberg. Parallèlement, nos organes s’affaiblissent, […]

Quelle alimentation privilégier pendant la grossesse ? La grossesse est une période particulièrement importante pour une femme. C’est aussi la période où mille questions se bousculent : vais-je avoir des nausées et souffrir de constipation comme ma mère ? Comment ne pas prendre trop de poids, comment ensuite le perdre ? Que dois-je manger pour que mon bébé […]